女性如何排毒養(yǎng)顏？
1、一杯淡鹽水
起床后，用溫水為自己沖一杯淡鹽水。鹽分的量控制在能喝出是放了鹽的水，又不會覺得咸的程度。清晨的第一杯淡鹽水可以幫助夜間體內(nèi)的代謝物排出身體，還能降低身體的火氣，尤其適合干燥的冬季。
2、一杯溫清水
淡鹽水過后再喝一杯溫開水，作為體內(nèi)水分的補充，也可以作為接下來瑜伽練習(xí)的儲備。如果感覺連喝兩杯水很撐的話，可以在中間穿插洗漱、收拾床鋪的工作，這樣既節(jié)省時間，還能給肌體一個消化的過程，在之后的瑜伽練習(xí)中不會因為水多而引起內(nèi)臟下垂。
3、補充膠原蛋白擁有年輕肌膚
美容專家說，保濕是皮膚保養(yǎng)的首要補充膠原蛋白。膠原蛋白有利于作用皮膚和被皮膚吸收，解決膠原蛋白的流失問題，并補充足量膠原蛋白;加速皮膚新陳代謝，修復(fù)皮膚細胞膜、細胞壁的功能，提供營養(yǎng)素，來促進皮膚細胞的再生和強化皮膚功能;讓皮膚充滿彈性，使老年斑、皺紋、眼線等減少或消失，逆轉(zhuǎn)衰老。經(jīng)過一系列修復(fù)和補充，每天24小時的不間斷美白，最終讓皮膚柔滑嫩白，濕潤有光澤。